Festzeit.ch Forum » Sonstiges » Abnehmen, aber wie?
| Autor | Beitrag 76 - 90 |
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| venicequeenDi 14.7.09, 13:29 | Zitat: SpringtOifel Naja das stimmt au nit. Uf jede fall für vieli lüt nit. Das isch ebbe das wo viel nit verstön, das Kohlehydrat nämlig au nit so guet sind, d.h. halt au so züg wie härdöpfel und teigware und z obe au gwüssi frücht, drum söt me zobe nüt vo dem ässe.Was de bi de 5 Mohlzite am Tag sottisch beachte: Hauptsächleg Kohlehydrat, wenig Fett. Grundsätzleg kasch sage, di Energie zuefuehr sottisch zu 90 % über Kohlehydrat erreiche, nur 10 % per Fett. solang kohlyhydrat do sin, isch insulin im bluet, und solang insulin im bluet isch wird kei fett abbaut  |
| Hasan93Di 14.7.09, 13:45 | es git e sehr gueti methode, isch aber nit e eifachi und meh söt wüsse in wellem esse was isch also das ganze goht so, meh duet ssich über ganzi wuche kei einzige kohlehydraht zue sich neh, bizli vom fett ernahre goht, und sunst machsch immer viel sport. was das bringt?körper brucht energie wenn sport machsch, will kei kohlehydrate hesch im körper, nimmt es die energie vom fett... e kolleg nimm eso sehr guet ab |
| StinsonDi 14.7.09, 13:47 | ob das gsund isch isch e anderi froog  |
| YelinaDi 14.7.09, 13:47 |  das diätzüügs isch eifach scheisse, usser verzichtisch nacher für immer uf das züügs, ansunschte hesch huere schnell meh uf de rippe als vor em abnäh... |
| holysmokeDi 14.7.09, 13:48 | weniger bier trinke! |
| WeepingAngelDi 14.7.09, 13:51 | Was passiert wenn de Körper praktisch kei Nahrig bechunt, für sage mir mol 3 Mönet? Und me nochär nur 1000kcal am Tag frisst, nimmt me trotzdem wieder stark zue? |
| DAREDEVILRYDi 14.7.09, 14:36 | Zitat: holysmoke right weniger bier trinke!  ! |
| YelinaDi 14.7.09, 14:39 | Zitat: IronFist de körper hed denn sgfühl, dass en hungersnot herrscht (ja, wie früener i de steiziit mängisch) und schalted uf sparflamme und wenn er denn plötzlich wieder nahrig überchund, baut er das grad i fettreserve a, für die nächschti drohendi hungersnot. Was passiert wenn de Körper praktisch kei Nahrig bechunt, für sage mir mol 3 Mönet? Und me nochär nur 1000kcal am Tag frisst, nimmt me trotzdem wieder stark zue? |
| AwesomenessDi 14.7.09, 14:58 | Zitat: Yelina de körper will also das mir dick sind.Zitat: IronFist de körper hed denn sgfühl, dass en hungersnot herrscht (ja, wie früener i de steiziit mängisch) und schalted uf sparflamme und wenn er denn plötzlich wieder nahrig überchund, baut er das grad i fettreserve a, für die nächschti drohendi hungersnot. Was passiert wenn de Körper praktisch kei Nahrig bechunt, für sage mir mol 3 Mönet? Und me nochär nur 1000kcal am Tag frisst, nimmt me trotzdem wieder stark zue? demfall hani - für d natur - d traumfigur. erkenntnis vom tag: ich be z friede |
| DenGibtsDochGarNichtDi 14.7.09, 15:01 | Sorry aber i glaubs kuuum das si das nur e Wuche durehalte cha, dä Plan isch zuuu übertriibe... Mir Respäkt wenn sis schafft... aber naja glaub nid dra... worum söt me immer hungere zum abneh! Si het scho rächt, mit echli sport bruchsch kei diet! eifach uf süessgetränk würdi verzichte! Lieber Mineral trinke! s beste isch halt immer no s Fitness Studio  Isch zwar sau tüüür, aber dr einzig ort wo ich mis training ihalte cha! wenn 3 mol in dr wuche ca. 2 stund ins fitness Studio gosch hesch immer no s beste ergäbniss, mueschs aber halt au durezie... |
| AwesomenessDi 14.7.09, 15:02 | Fitnessstudio isch definitiv NID s beschte. Mach lieber was ir frei natur, wenn de wille hesch schaffsches au det. Zudem ischs gsünder.. als im ne graue, gruusige fitnesstudio z trainiere. |
| WeepingAngelDi 14.7.09, 15:10 | Uf dErnährig luege und jede morge 40min go jogge, das söt jedem hälfe. |
| DAREDEVILRYDi 14.7.09, 15:32 | Zitat: IronFist mensche bruche ruhe fase damit sich msukle etc chöne uflade Uf dErnährig luege und jede morge 40min go jogge, das söt jedem hälfe. jede 2 isch gwünder |
| currywuerstelDi 14.7.09, 17:18 | Sport und gesund essen. Am besten viel Currywurst. 1 mal bearbeitet, zuletzt Di 14.7.09, 17:21 |
| Hasan93Do 16.7.09, 14:26 | Zitat: Mizu falsch, e sehr gueti möglichkeit zum abneh isch muskle traniere, wie Yelina gseit het wege de reserve, isch eigentlich kraft ufbaue besti möglichkeit, will denn nahrig mehr für muskle brucht werde und nit als fett bliebe.Fitnessstudio isch definitiv NID s beschte. Mach lieber was ir frei natur, wenn de wille hesch schaffsches au det. Zudem ischs gsünder.. als im ne graue, gruusige fitnesstudio z trainiere. aber, das mit reserve heisst no lang nüt, es isch nur so, wenn meh nur ufhöhrt esse kei sport macht, denn duet sich schlussendlich wenn wieder issisch das sých als reserve ablagere... |
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