Festzeit.ch Forum » Verkaufe/Kaufe » SUCHE: Hanteln 6 Kilogramm
| Autor | Beitrag 31 - 45 |
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| Hasan93Di 13.5.08, 16:55 | Zitat: MrDust jo mit sanddinger muesch sau viel neh, damit mol z.b 10 kilo erreicht.Metal isch eifacher, hesch bi chlini masse meh gwicht als bi de andere...Zitat: ARTgerecht kasch jo au so sanddinger nää..Zitat: XXL41Timo27XXL wieso grad metall?ne i bruch us metall aifach wills besser uss gseht oder was?! |
| ARK0NDi 13.5.08, 16:56 | ich meine stoh doch dezue das mit 6kg trainiersch! ich trainier au "nur" mit 8kg oder 10kg sinds glaub, defür 15 wiederholige^^ Han mer sie übrigends im Manor kauft und sie sind variabel belaschtbar, also chan meh dra und oder drab tue^^ |
| ArkinaDi 13.5.08, 17:02 | Zitat: XXL41Timo27XXL omg... mit 14 muess me scho so agäh.... und glaube duets dr sowieso keine ich trainier mit 15-20kilo hantle..... mi kolleg isch dä wo ahfoo will   bitte liebi 14 jährigi, gniessed euri kinderzit anstatt so erwachse welle due, die wärdet dr niemeh ha!!!!!!!! |
| hanauDi 13.5.08, 18:40 | doch de schafft doch 20kilo lümpfe.. mit beidne ärm und 1 bei  |
| Brise86Di 13.5.08, 18:48 | Zitat: ArkoN X und Y Muskle.... di eine gsehnd nach vill us isch aber nix dehinder.. ...ich trainier au "nur" mit 8kg oder 10kg sinds glaub, defür 15 wiederholige... und das mit de 15 wiederholige git ebe die wo nid so gsehsch, defür vill me kraft häsch (vorallem uf usduur glueget..) |
| ARK0NDi 13.5.08, 20:11 | richtig, ich chönti au 5-8 wiederholige mit 12kg und meh mache denne wärs pumpe Gseht nach viel us, nix dahinter |
| LegendaMarioooDi 13.5.08, 20:25 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Di 16.12.08, 21:33 |
| hanauDi 13.5.08, 20:41 | Zitat: LegendaMarioo was für e üebig? am afang hani au so mit 12kg gmacht und den immer meh, jetzt bini so bi 17kg a 13wiederholige wen mers richtig machts den schaffsch es locker hehe kniebeuge? |
| LegendaMarioooDi 13.5.08, 20:51 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Di 16.12.08, 21:33 |
| hanauDi 13.5.08, 20:56 | mues ich no extra /ironie off schribe? |
| LegendaMarioooDi 13.5.08, 20:59 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Di 16.12.08, 21:33 |
| hanauDi 13.5.08, 21:02 | jede wo de nid checkt het, hand ufe bitte |
| fightanimalDi 13.5.08, 21:03 | phaha die verarschig...15-20kg hantel mit 14...kolleg schnuuf emol ich heb jo maximal 18kg mit 12 suberi wiederholige..also kumm vom 7 himmel obe abe und behuapt nit du hebsch 15-20kg hantle..do muesch keinem öpis bewiese wills dr sowieso keine glaube wird ufgrund vo dinere liegi..aso kauf dr 5kilo hantle vo mir us au 2..dini knohe/glänk halte das eh nit us...bishc sicher mental labil hahah spass bi site...fang mit liechte gwicht ah und denn steigrisch di aber nit scho dr hulk useloh und meine du könntshc alles hebe..und wenn d emerksch dini hantle wird dr zlicht packsch nomol e kilo druff und hebshc se(arm nti ganz strecke suscht legsch e pause i) bis du keini 12 me schaffsch..wen die 12 nü wirklich schaffsch trainiersch so lang mit 12 kilo bis du 12 aständigi whdg schaffsch 2 mal bearbeitet, zuletzt Di 13.5.08, 21:09 |
| WinnieDaPoohDi 13.5.08, 21:10 | @XXL41Timo27XXL fang lieber spöter ah mit trainiere, defür richtig! dini knoche,bänder usw. sin no im wachstum, du schadisch dir numme selber! kleine tipp... |
| fightanimalDi 13.5.08, 21:13 | @Klickdruff: würdi au sage drzue chunt..das din körper in dr pubertät en hoche hormonhushalt het..d.h es wird überm eigentlche hormonspiegel hinus testosteron produziert zum dini knochestruktur zstabilisiere(du gohsch denn ind breiti) und muskle mit protein(eiwiss) zversorge(glykogenspeicher fülle zb..) wenn du jedoch so jung scho trainiersch(ha de fähler mit 16 leider au gmacht) denn isches so als würd öpis uf di abedrucke im gliche augeblick wo dr körper wachse möcht..das wo du machsch isch kontraproduktiv will dr wachstumprozäss behindert wird und nüm richtig vora chunt. stells dr so vor..di körper will wachse..alles funktioniert super..denn plötzlich fohsch afo trainiere und du verbruchshc mehr energie(kalorie..kohlehydrate etc..) und dr körper muess das allei kompensiere...nimm mol ah du ernährshc di nit so fitness mässig..denn muess di körper umso mehr mache und do befindisch di denn im defizit 3 mal bearbeitet, zuletzt Di 13.5.08, 21:16 |
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