Festzeit.ch Forum » Sport » inline skating und rückenmuskulatur
| Autor | Beitrag 1 - 15 |
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| TzarkanFr 14.3.08, 21:37 | weiss öbr fo euch öb d ruckemuskulatur bim inline skate ufbaut kräftigt wird? |
| Maestro10Fr 14.3.08, 23:08 | hahaha |
| TzarkanFr 14.3.08, 23:26 | was bitte isch an dere frog so lustig? |
| wamFr 14.3.08, 23:45 | ok die frog isch würkli amüsant.. zum dr abr au e antwort geh... wele teil vo dr ruckemuskulatur? cha mr vorstelle, dass de dr latissimus dorsi mehr belastisch als dr trapezius wo eigntli gar nid agsträngt wird.. wahrschinli duesch durchs hi- und här mit de ärm chli dr dorsi belaste, abr nid so,dass de do chasch muskle ufbaue für das würdi grad ins fitnessstudio go  |
| Maestro10Fr 14.3.08, 23:49 | heshc gmeint wirdsch zume kaste durch skate hahaha |
| raphi78Fr 14.3.08, 23:52 | Das isch e gueti Frog. Ich ha während Renne massiv Müeh gha mit de Ruckemuskulatur im Lendewirbelbereich. Das isch durch d Skating Position bedingt gsi. Wobi ich au muess ehrlich säge, dassi mi nid als guet würd bezeichne  Also es chunnt jetzt wohl druf a, wie de Inline duesch. Richtigerwies macht de Oberkörper nid grossi Bewegige nach ufe und abe (kei wippe) und de Abstoss isch au ufd Site und nid nach hinte. Das würd heisse, d Ruckemuskulatur hätt i däm Fall eher mehr Haltearbet z verrichte. Ich ha mi Problem mit Physio und Muskelufbau versuecht i Griff z becho und denn an de richtige Technik und Position z schaffe. Hoff da het chli e Input geh. Suscht eifach froge |
| VillaniFr 14.3.08, 23:53 | Zitat: snorri Wird si nid nei. Si wird belaschtet, was aber nids gliche isch. Abgseh drvo, falls nid schön "grad" fahrsch bzw. e gsundi haltig hesch, wirds wiederum schädlich. weiss öbr fo euch öb d ruckemuskulatur bim inline skate ufbaut kräftigt wird? |
| TzarkanFr 14.3.08, 23:55 | Zitat: ReservoirDog nei ich mein eigentlich meh dr lumbar.ok die frog isch würkli amüsant.. zum dr abr au e antwort geh... wele teil vo dr ruckemuskulatur? cha mr vorstelle, dass de dr latissimus dorsi mehr belastisch als dr trapezius wo eigntli gar nid agsträngt wird.. wahrschinli duesch durchs hi- und här mit de ärm chli dr dorsi belaste, abr nid so,dass de do chasch muskle ufbaue für das würdi grad ins fitnessstudio go im fitnesscentr bini schu gsi. ich möcht abr liebr öbis duse mache. zudäm machi schu 2 andri sportarte und den würd e fitnesscentr nit rendiere |
| TzarkanFr 14.3.08, 23:59 | Zitat: FabioDiMaria20 jo genau das hanni gmeint. mi ziel isch es mini oberschänkel foll uf chaste trimme abr buch, brust und ärm nit. do ich au no gärn muskle am rugge hätt hanni dänkt, dass wenn ich schu gang go inline skate wäge de obrschänkel bauts dr rugge filicht au no grad uf.heshc gmeint wirdsch zume kaste durch skate hahaha überleg filicht in zukunft öbis befor so dämlichi comments abgisch |
| TzarkanSa 15.3.08, 00:04 | Zitat: raphi78 jo das mit de postion während de renne hanni im intrnet gläse.Das isch e gueti Frog. Ich ha während Renne massiv Müeh gha mit de Ruckemuskulatur im Lendewirbelbereich. Das isch durch d Skating Position bedingt gsi. Wobi ich au muess ehrlich säge, dassi mi nid als guet würd bezeichne Also es chunnt jetzt wohl druf a, wie de Inline duesch. Richtigerwies macht de Oberkörper nid grossi Bewegige nach ufe und abe (kei wippe) und de Abstoss isch au ufd Site und nid nach hinte. Das würd heisse, d Ruckemuskulatur hätt i däm Fall eher mehr Haltearbet z verrichte. Ich ha mi Problem mit Physio und Muskelufbau versuecht i Griff z becho und denn an de richtige Technik und Position z schaffe. Hoff da het chli e Input geh. Suscht eifach froge ich ha abr nit vor an irgendwelchi renne zo go sondrn so ca 1 mol in dr wuche als usglich zum andere sport go skate. do bini ruggemuskulatur chli schwach isch suchi logischr wies e sportart wo d muskle ufbaut ich dänk das mit de haltearbeit dönt schu mol possitiv. ha mi ebe zerscht chli welle erkundige befor ich gang go skates chaufe und die den nüt bringe. wie tüür sin öbe so durchschnittlich bis gute skates? |
| Maestro10Sa 15.3.08, 00:04 | du bisch dämlich was trainiersch du rucke ohni brust ???? bechhunsch nur e buckel und sesch denn us wiene banane resp. spargle..... wenn kei ahnig hesch gang uf google.ch dett werde sie dich no heftiger uslache |
| TzarkanSa 15.3.08, 00:10 | Zitat: FabioDiMaria20 kensch s wort sarkasmus odr s wort ironie?du bisch dämlich was trainiersch du rucke ohni brust ???? bechhunsch nur e buckel und sesch denn us wiene banane resp. spargle..... wenn kei ahnig hesch gang uf google.ch dett werde sie dich no heftiger uslache gang liebr du mol go google und lies den nomel mi post 1 mal bearbeitet, zuletzt Sa 15.3.08, 00:10 |
| raphi78Sa 15.3.08, 00:15 | Hallo, was goht ab? Ich glaub do isch niemer dämlich! Het er gseit, er trainiert nur de Rucke und suscht nüd? Da stoht so niene, also versuechs mol mit Astand! Snorri, also wenn Skates suechsch wo de zum Inline wottsch neh und das als Usglichtraining aluegsch, denn wär viellicht e Fitness Skate (gits als Kategorie) no interessant. Mit Rolle wo e grössere Durchmesser händ, bruchsch zwar mehr Chraft zum s Tempo z erreiche, chasch aber au e höchers Tempo fahre. Die 72mm Teils wo de bi de "normale" Skates hesch, i glaub do wirdsch nid würkli glücklich. So 84 oder 90mm findi persönlich no sehr agnehm. Prieslich chunnsch aber glaub locker uf 200 bis 300.- wenn öbis aständigs wottsch. Ebe, Rollegrössi, aständigi Schiene, Schnüersystem, nid Skischuehmässig bis unter d Chnü Ich find jo d Rollerblade-Skates ganz genial, aber schlussendlich muesch Di dureteschte |
| TzarkanSa 15.3.08, 00:20 | ok meci für d info. ich dänk ich gang morn mol am beste ins atlecticum go luege. die währde wohl au e ahnig ha |
| Maestro10Sa 15.3.08, 00:22 | @raphi78: intressiert |
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