Festzeit.ch Forum » Sport » Kraftufbau: Ernährig
| Autor | Beitrag 61 - 75 |
|---|---|
| WinnieDaPoohMo 9.2.09, 17:39 | wieso mit 15?? also uf s krafttraining bezoge... 1 mal bearbeitet, zuletzt Mo 9.2.09, 17:39 |
| fightanimalMo 9.2.09, 17:40 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:49 |
| WinnieDaPoohMo 9.2.09, 17:42 | velicht intressierts jo anderi, bitz informiere isch guet! |
| fightanimalMo 9.2.09, 17:43 | hehe jop das sowieso |
| fightanimalMo 9.2.09, 17:44 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:49 |
| WinnieDaPoohMo 9.2.09, 17:47 | das isch leider scho so, aber ich mein ihne bringts nüt und es isch au ihres geld hehe und was d ernährigsregle usw. ahgot weiss ich au nit alles... dr menschlichih körper isch kompliziert  |
| fightanimalMo 9.2.09, 17:49 | 2 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:49 |
| WinnieDaPoohMo 9.2.09, 17:53 | hehe was willsch mache?! aber ich seh au das die immer jünger werde... zählt hüt numme no dr körper(kraft) het me den meh kollege oder wie isch das? |
| fightanimalMo 9.2.09, 17:55 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:49 |
| AlbanianCrimeMo 9.2.09, 18:03 | Also das mitem Fuessball ufhöre ishc kei grossi Sach. Also richtig Krafttraining machi au nit. Numme dehei halt Ligestüzt , Rumpfbeugene und diversi Üebige wo echli Oberschenkelmuskle beaspruhe und no anderi. ab und dzue schloni 30 Minute in Boxsack um echli Dampf usloh Also Kreatin selber ineh ohni Krafttraining nützt also nüt? Ebe uf mini Frog zrugg , sött me das vorem Ässe neh oder nachem Ässe? 1 mal bearbeitet, zuletzt Mo 9.2.09, 18:37 |
| AlbanianCrimeMo 9.2.09, 18:07 | Mir gots ebe nit drum, dassi säge cha,, je ich bi Kaste dis das de Scheiss.`` Ich will eifach echli mi Körper forme, wer will das nit. Jede findet an sim Körper echli Makkene, süscht wenner seit an mir isch alles guet, denn heter au kei Ziel um öpis zerreiche. Ihc bruch halt numme echli Tipps wie ich halt das Awände muess. |
| nundefaaahneMo 9.2.09, 18:41 | Zitat: italohouseboy Das isch nit wirklich bewiese. Protein isch au Energie, wenn zviel Energie zue Dir nimmsch, wirdsch feiss!Zitat: Klickdruf mit dr zit schadisch dinere niere,wills dört usgschiede wirdwas isch wen me z viel protein zue sich nimmt??^^  |
| fightanimalMo 9.2.09, 18:43 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:49 |
| fightanimalMo 9.2.09, 18:43 | 1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:49 |
| nundefaaahneMo 9.2.09, 18:45 | Zitat: italohouseboy Es isch ebe eigentlig nit so kompliziert, drum wundere ich mi, wieso das so viel lüt falsch mache.Zitat: Klickdruf haha jo und denn froge sie sich wieso nix kunnt und griffe zu anderne mittel..denn wache sie mol im spital uf und merke das dr wäg mittels richtiger ernährig dr besserig gsi "wär" das isch leider scho so, aber ich mein ihne bringts nüt und es isch au ihres geld hehe und was d ernährigsregle usw. ahgot weiss ich au nit alles... dr menschlichih körper isch kompliziert klar ischer kompliziert, vorallem in dere sportart...aber ebe me lernt do immer neui sache drzue Gsund ässe, das weiss jo jede wie das goht, 1-2 Frücht, 1-2 Portione Gmies am Dag. So wenig Fastffod wie möglich. Wenn di Proteinbedarf nit mit Eiwissshakes wottsch decke, nimmsch Magerquark oder Hüttekäs. Gohsch 3x in dr Wuche ins Krafttraining und trainiersch hauptsächlich Grundiebige wie Krüzhebe, Kniebeuge, Klimmzüg, Bankdrucke, Ruedere, Frontdrucke und Dips. Machsch das e johr flissig, wenn denn keini Resultat gsehsch, denn weissi au nit!  |
Als angemeldeter festzeit.ch Member kannst du Themen erstellen und auf Beiträge antworten.
Infos/Hilfe » ©