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Festzeit.ch Forum » Sport » Kraftufbau: Ernährig

Autor Beitrag 106 - 120
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:19
Oke wie denn?
fightanimalMo 9.2.09, 19:19
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:51
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:21
Ahaaa, oke also eine ebe het mir verzellt ich als Afänger söt 3 Gramm am Tag neh weg de Nebewirkige( Durchfall , Blähungen, ,Muskelkrämpf)
fightanimalMo 9.2.09, 19:22
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:51
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:23
Jo das hani gläse , dass mit Magnesium entgewirke chasch. Oke als 1 Wuche 4x5 Gramm am tag neh, und denne reduziere?
1 mal bearbeitet, zuletzt Mo 9.2.09, 19:24
fightanimalMo 9.2.09, 19:24
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:51
fightanimalMo 9.2.09, 19:24
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:52
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:25
Oke also denne nimmi öpe 10 Gramm am Tag. Mittag und Obe 5 Gramm?
fightanimalMo 9.2.09, 19:25
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:52
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:27
Oke und denne so nach dr Ladephase mit 10 Gramm am Tag so 2 Wuche öpe und denne e Pause vo 2 Wuche und wieder vo vorne.`?
fightanimalMo 9.2.09, 19:27
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:52
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:29
Aha jo stimmt, sry. Will halt sicher goh Also denne machi eifach so nach dr Ladephase ( 1 Wuche) jede Tag numme no 10 Gramm am Tag Mittag und Obe 5 Gramm , das halt eifach so konstant.
fightanimalMo 9.2.09, 19:29
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:52
AlbanianCrimeMo 9.2.09, 19:30
Okee, also denne merci viel mol das dir Zit gno hesch . Mi Körper wirds dir danke
fightanimalMo 9.2.09, 19:31
1 mal bearbeitet, zuletzt Do 15.7.10, 19:52

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